Walking plank Niveau's 2 sets van 10 herhalingen 2 sets van 15 herhalingen 2 sets van 20 herhalingenTipsStart vanuit een rechte houding en breng de handen vervolgens richting de grondWandel met de handen richting een voorligsteun tot de handen onder de schouders zijnWandel met de handen terug naar achteren en kom weer rustig omhoog Post Navigation